Empezar a entrenar es una de las mejores decisiones que podés tomar, pero arrancar bien marca la diferencia. En esta nota te dejamos las claves para tus primeras semanas en One.
1. Empezá de a poco
No hace falta matarte el primer día. Tu cuerpo necesita adaptarse. Dos o tres días por semana es un gran comienzo.
2. Dejate guiar por los profes
En cada clase y en la sala vas a tener un profesor que corrige tu técnica. Preguntá todo: para eso estamos.
3. La constancia le gana a la intensidad
Mejor entrenar moderado y sostenido que pegar un pico y abandonar. Los resultados llegan con el hábito.
¿Querés arrancar? Sumate con el Pase Libre y probá todas las disciplinas.